Kostenlose Lieferung in viele Länder ▪ 30 Tage Geld zurück Garantie ▪ Lebenslange Garantie für Mitglieder ▪ 6 Monate gratis Trainingsplan ▪ Top Set-Rabatte - Kauf mehr, spar mehr ▪ Lieferfrist 7 - 10 Arbeitstage ab Werk
Kostenlose Lieferung in viele Länder ▪ 30 Tage Geld zurück Garantie ▪ Lebenslange Garantie für Mitglieder ▪ 6 Monate gratis Trainingsplan ▪ Top Set-Rabatte - Kauf mehr, spar mehr ▪ Lieferfrist 7 - 10 Arbeitstage ab Werk
Der Seilzug verwandelt das EISENHORN in Sekundenschnelle in einen Seilzugapparat. So können komplett freie und langhubige Bewegungen ausgeführt werden. Die bereits sehr umfangreiche Übungsvielfalt vom Basisgerät wird noch einmal massiv erweitert. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt.
Das Gewicht am EISENHORN wird durch ein innovatives und patentiertes Kolbensystem erzeugt. Das durch den Kolben generierte Gewicht, fühlt sich genau gleich an, wie bei einem klassischen Gerät mit Gewichtsplatten. Das heisst, es sind Kilos in konzentrischer wie exzentrischer Richtung - einstellbar über 2x12 Stufen zwischen 4 und 112 Kilos (Beim EISENHORN DS bis 224kg).
Die Frage ist, willst du richtig Trainieren und Ziele erreichen oder nur das Gewissen beruhigen und hierzu etwas billiges im Netz kaufen. Wenn du ersteres willst, bist du bei EISENHORN richtig.
Durch die hohe Zahl involvierter Muskeln, kann mit den Big 5 (fünf Grundübungen) ein hocheffizientes, zeitsparendes Training absolviert werden. Jeder der auf Dauer einen athletischen, starken Körper haben möchte, kommt um diese Übungen nicht herum. In diesem Beitrag erfährst du, weshalb es ratsam ist, die fünf Übungen auf fünf Wochentage zu verteilen. Sprich nur eine Übung pro Tag zu planen.
Wenn du trainierst, dann willst du Veränderung. Fitter, schlanker oder muskulöser werden. Was auch immer es ist, beim Muskeltraining findet Veränderung ausserhalb deiner Komfortzone statt. Es braucht Intensität, welche dazu führt, dass ein Trainingsreiz gesetzt wird. In diesem Beitrag erfährst du, weshalb ein kurzes Training besonders intensiv und wirksam ist.
Wer das Training in Phasen aufteilt, die regelmäßig neue Reize auf den Körper setzen, wird seine Entwicklung stetig vorantreiben. Wer es nicht tut und immer gleich trainiert, erzielt schon nach wenigen Wochen keine Fortschritte mehr. In diesem Beitrag erfährst du, was Periodisierung bedeutet und weshalb diese für dein täglich kurzes Training so wichtig ist.
Eines haben wir alle gemeinsam - egal ob Profiathlet oder Anfänger: wir wollen möglichst effizient unser Ziel erreichen. Das heisst, mit der Zeit die wir einsetzen, das Maximum herausholen. Nur wer das Prinzip der Superkompensation berücksichtigt wird dies erreichen. In diesem Beitrag erfährst du, weshalb der Trainingsrhythmus (Regelmässigkeit) wichtiger ist als das Trainingsvolumen.
Hast du die Achse beim Kolben so festgezogen, dass das Eigengewicht des Kolbens gehalten wird? Dies ist wichtig für einen sicheren Betrieb. Das Festziehen erfordert ein relativ hohes Drehmoment.
Das Gewicht am EISENHORN wird durch ein innovatives und patentiertes Kolbensystem erzeugt. Das durch den Kolben generierte Gewicht, fühlt sich genau gleich an, wie bei einem klassischen Gerät mit Gewichtsplatten. Das heisst, es sind Kilos in konzentrischer und exzentrischer Richtung.
Inspiriert durch den Spitzensport und stützend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, stellt das MIKE5-Trainingskonzept eine hocheffiziente Trainingsmethode dar
