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Entscheidend mehr Wirkung mit variablem Gewicht
Das Gewicht am EISENHORN wird durch ein innovatives und patentiertes Kolbensystem erzeugt. Das durch den Kolben generierte Gewicht, fühlt sich genau gleich an, wie bei einem klassischen Gerät mit Gewichtsplatten. Das heisst, es sind Kilos in konzentrischer wie exzentrischer Richtung - einstellbar über 2x12 Stufen zwischen 4 und 112 Kilos (Beim EISENHORN DS bis 224kg).
Gefühl wie mit Hanteln, nur besser
Das patentierte System bietet dir einen entscheidenden Vorteil, der sonst nur teuren Spezialgeräten vorbehalten ist. In den unteren Stufen (1-7) ist das Gewicht während der Bewegung konstant. Also genau gleich, wie bei anderen Geräten mit Gewichtsplatten. Im oberen Gewichtsbereich (ab Stufe 8) wird das Prinzip der ansteigenden Kraftkurve berücksichtigt.
Das Gewicht steigt hierbei während der Bewegung leicht an. Dies entspricht den Anforderungen der Bewegungsabläufe bei den wichtigsten Grundübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken. Damit erzielst du eine bessere Ausreizung der Muskeln über den gesamten Bewegungsablauf und damit eine höhere Wirkung bei jedem Training.
Lernen von den Profis
Erfahrene Kraftsportler kennen den Effekt der aufsteigenden Kraftkurve schon lange. Profis trainieren zum Beispiel mit Ketten an der Langhantel, welche genau diesen Effekt provozieren. Das Gewicht, dass wir bewegen können, ist abhängig vom Gelenkwinkel.
Die Kraft die bei einer Übung aufgebracht werden kann, variiert über den Bewegungsbereich. Dadurch entsteht für jede Bewegung eine theoretisch optimale Kraftkurve. Die Berücksichtigung der ansteigenden Kraftkurve entfaltet insbesondere bei den wichtigsten Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken seine volle Wirkung.
Jeder will aus seinem Training das Maximum aus jeder Wiederholung herausholen. Dies wird erreicht, indem die Überlastung in der oberen Bewegungshälfte beibehalten wird. Um dies zu erreichen, muss sich das Gewicht über dem Bewegungsweg erhöhen. Die Forschung zum Training mit ansteigender Kraftkurve hat gezeigt, dass die Anwendung dieser Modalität in deinem Training eine sichere Methode ist, um deine Kraft und Geschwindigkeit bei den genannten Übungen zu verbessern.
Die Werte für die beiden Kolben
Die Trainingskraft am EISENHORN wird über 2×12 Stufen eingestellt. Der Standardkolben “12” bietet bis 51kg, der stärkere Kolben “26” bis 112kg Gewicht. Beim EISENHORN DS sind es also bis 224kg.
