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Entscheidend mehr Wirkung dank VRT

Variable Resistance Training (VRT) ist ein Prinzip das Profi-Athleten nutzen, um ihre Performance zu verbessern.

Das patentierte System von EISENHORN bietet mit seiner speziellen Bauweise eine Technologie, die sonst nur teuren Spezialgeräten vorbehalten ist: VRT – Variable Resistance Training. Erfahrene Kraftsportler und Profi-Athleten wissen den entscheidenden Vorteil dieser Funktion auf den Trainingserfolg bereits seit Jahrzehnten zu schätzen. 

Besonders bei den Grundübungen zeigt sich die volle Wirkung, wenn mit VRT trainiert wird.

Manuel Guyer, Weltmeister im Natural Bodybuilding & Personal Trainer

Das Gewicht am EISENHORN wird durch ein innovatives und patentiertes Kolbensystem erzeugt. Das durch den Kolben generierte Gewicht, fühlt sich genau gleich an, wie bei einem klassischen Gerät mit Gewichtsplatten. Das heisst, es sind Kilos in konzentrischer wie exzentrischer Richtung  – einstellbar über 2×12 Stufen zwischen 4 und 112 Kilos.

Maximale Ausreizung der Muskeln

In den unteren Stufen (1-7) ist das Gewicht während der Bewegung konstant. Also genau gleich, wie bei anderen Geräten mit Gewichtsplatten. Im oberen Gewichtsbereich (ab Stufe 8) kommt der entscheidende Unterschied zum Zug: Das Prinzip der ansteigenden Kraftkurve wird berücksichtigt. Das bedeutet, dass das Gewicht hierbei während der Bewegung leicht ansteigt. Damit erzielst du eine bessere Ausreizung der Muskeln über den gesamten Bewegungsablauf und damit eine höhere Wirkung bei jedem Training. Der positive Effekt dieser Funktion zeigt sich insbesondere bei den Grundübungen (Big 5) wie Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken, da es dort den besonderen Anforderungen der Bewegungsabläufe entspricht.

Trainieren wie die Profis

«VRT erzeugt ein unbeschreibliches Gefühl und sorgt dafür dass der Muskel über den gesamten Bewegungsradius optimal ausgereizt wird», weiss auch der Weltmeister im Natural Bodybuilding und Personal Trainer Manuel Guyer, der zu den begeisterten EISENHORN Kunden zählt. 

Erfahrene Kraftsportler kennen den Effekt der ansteigenden Kraftkurve schon lange. Profis trainieren zum Beispiel mit Ketten an der Langhantel, welche genau diesen Effekt provozieren. Das Gewicht, das wir bewegen können, ist abhängig vom Gelenkwinkel. Die Kraft, die bei einer Übung aufgebracht werden kann, variiert über den Bewegungsbereich. Dadurch entsteht für jede Bewegung eine theoretisch optimale Kraftkurve. Die Berücksichtigung der ansteigenden Kraftkurve entfaltet insbesondere bei den wichtigsten Grundübungen seine volle Wirkung.

Jeder will aus seinem Training das Maximum aus jeder Wiederholung herausholen. Dies wird erreicht, indem die Überlastung in der oberen Bewegungshälfte beibehalten wird. Um dies zu erreichen, muss sich das Gewicht über dem Bewegungsweg erhöhen. Die Forschung zum Training mit VRT hat gezeigt, dass die Anwendung dieser Modalität im Training eine sichere Methode ist, um Kraft und Geschwindigkeit bei den genannten Übungen deutlich zu verbessern.

Die Kraftwerte der EISENHORN Kolben

Die Trainingskraft am EISENHORN wird über 2×12 Stufen eingestellt. Der Standardkolben “12” bietet bis 51kg, der stärkere Kolben “26” bis 112kg Gewicht.

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EISENHORN

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