Ergometer

Ein Fitnessgerät, das kontrollierte Bewegung mit einstellbarem Widerstand ermöglicht - oft in Form eines Heimtrainers, Rudergeräts oder Spinning-Bikes. Ergometer dienen vor allem dem Cardio-Training, da sie Ausdauer, Herz-Kreislauf-Leistung und Fettverbrennung fördern. Sie sind besonders beliebt, weil Intensität, Trainingsdauer und Belastung genau steuerbar sind. Ideal sind die Geräte auch für Intervalltraining, Rehabilitation oder gelenkschonendes Ausdauertraining.