Infraspinatus

Der Musculus infraspinatus liegt auf der Rückseite des Schulterblatts, unterhalb der Schulterblattgräte. Er gehört zur sogenannten Rotatorenmanschette, einer Gruppe von Muskeln, die das Schultergelenk stabilisieren und feinste Bewegungen ermöglichen. Der Infraspinatus ist vor allem dafür verantwortlich, den Oberarm nach aussen zu drehen (Aussenrotation) und das Schultergelenk zu sichern, wenn Druck- oder Zugkräfte wirken. Im Training an deiner EISENHORN Kraftstation wird er bei vielen Zugbewegungen oder bei seitlich geführten Armübungen beansprucht. Ein kräftiger Infraspinatus ist entscheidend, um Schulterverletzungen vorzubeugen und Bewegungen stabil und kontrolliert auszuführen.