Nackenmuskulatur

Unter dem Begriff Nackenmuskulatur werden mehrere Muskeln im oberen Rücken- und Halsbereich zusammengefasst, darunter vor allem der Trapezius. Diese Muskeln übernehmen die wichtige Aufgabe, den Kopf aufrecht zu halten und seine Bewegungen nach vorne, hinten und zu den Seiten zu ermöglichen. Gleichzeitig stabilisieren sie die Schulterblätter und unterstützen so nahezu jede Armbewegung. Eine kräftige Nackenmuskulatur ist nicht nur für die Körperhaltung entscheidend, sondern schützt auch vor Verspannungen und Überlastungen im Alltag.