Trizeps
Der Trizeps ist der Hauptstrecker des Arms und entscheidend für Kraft und Definition in der Oberarmrückseite. Mit der EISENHORN Kraftstation kannst du den Musculus triceps brachii in all seinen drei Köpfen – longus, lateralis und medialis – gezielt ansprechen. Ein stark trainierter Trizeps verbessert deine Leistung bei Druckübungen wie Schulter- oder Brusttraining, stabilisiert das Ellbogengelenk und sorgt für ein ausgewogenes, ästhetisches Oberarmprofil.
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Trizepsübung mit Griffstange
Kräftige gezielt deinen Trizeps und sorge dafür, dass deine Arme definierter, stabiler und leistungsfähiger werden.
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Trizepsübung mit Griffband kniend
Mit dieser Übung kannst du den Trizeps effektiv, kontrolliert und präzise stärken.
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Trizepsübung mit Griffband
Trainiere gezielt deinen Trizeps: Mit dieser Übung stärkst du die Rückseite deiner Oberarme und förderst die Stabilität deiner Ellenbogengelenke.
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Dips mit Gewicht
Steigere deine Trizepskraft: Durch das Hinzufügen von Zusatzgewicht intensivierst du das Dips-Training und förderst den Muskelaufbau in Brust und Trizeps.
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Trizepsübung mit Griffband
Forme kräftige Oberarme und verbessere die Stabilität deiner Ellenbogen, während du den Trizeps mit kontrollierten Bewegungen intensiv trainierst.
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Dips mit Griffband
Mit dieser Übung führst du kontrollierte Dips aus, um die Oberkörpermuskulatur zu kräftigen und die Stabilität zu fördern.
Konkurrenzlos effizient – MIKE5 + EISENHORN Kraftstation
Entdecke jetzt wie einfach und vielfältig du mit der EISENHORN Kraftstation trainierst.
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Bankdrücken (Brustdrücken)
Trainiere deine Brust- und Trizepsmuskulatur mit dieser klassischen Druckbewegung.
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Hackenschmidt Kniebeuge
Stärke gezielt deine Oberschenkel und dein Gesäss mit dieser effektiven Variante der Kniebeuge.
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Klimmzug auf die Brust
Mit Klimmzügen trainierst du intensiv deinen Rücken und stärkst gleichzeitig deine Arme. Durch den Zug bis zur Brust setzt du den Fokus besonders auf den Latissimus und die Bizepsmuskulatur.
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Schulterdrücken vor dem Kopf
Die Overhead Press oder Military Press trainiert gezielt die Schultermuskulatur und ist ein unverzichtbarer Teil deines Oberkörpertrainings.
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Kreuzheben mit Griffstange
Mit dem Deadlift stärkst du deinen gesamten Körper, insbesondere Beine und Rücken, auf funktionelle und kraftvolle Weise.
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