Kostenlose Lieferung in viele Länder ▪ 30 Tage Geld zurück Garantie ▪ Lebenslange Garantie für Mitglieder ▪ 6 Monate gratis Trainingsplan ▪ Top Bundle Rabatte - Kauf mehr, spar mehr ▪ Lieferfrist 7 - 10 Arbeitstage ab Werk
97
Bizepscurls mit Griffband
Vorbereitung
Schlitten in oberen Bereich fixieren. Höchste Kraftstufe einstellen und Griffband anbringen.
Ausgangsposition
Griffband fassen. Im 45° Winkel mit Blick zur Wand einhängen.
Ausführung
Oberkörper, nur durch den Bizeps langsam nach oben ziehen. Spannung im ganzen Körper halten.
Tipp
Übung langsam ausführen.
Varianten
-
Warnung
-
Primärer Muskel
Bizeps
Sekundärer Muskel
Der entscheidende
Vorteil
EISENHORN ist die kompakte Kraftstation für dein Home Gym, die Anfängern, Profis und allen dazwischen hunderte Trainingsmöglichkeiten mit Gewichten von 4–112 kg ermöglicht.
Perfektes Training am EISENHORN
Mit EISENHORN trainierst du wie mit einem klassischen Gerät mit Gewichtsscheiben. Insbesondere kannst du mit EISENHORN alle klassischen Grundübungen wie mit einer Langhantel durchführen. Grundübungen (sog. “BIG 5”) sind dank der komplexen Bewegungsabläufe die Basis jedes effizienten Krafttrainings.
EISENHORN kaufen
Du kannst dein EISENHORN bequem über unserern Online-Shop bestellen und direkt zu dir nach Hause liefern lassen. Wir liefern international direkt ab unserem Werk in der Schweiz.