061
DIPS
Preparation
Auf höchste Kraftstufe stellen und Blocker einlegen. Übung nur mit Geräten der Serie E möglich. Das Griffband wird an einem Ende fixiert.
Starting Position
Schlaufen greifen. Füsse gestreckt nach vorne positionieren.
Execution
Arme langsam durchstrecken und wieder nach unten kommen.
Hint
Übung langsam ausführen. Arme und Hände ruhig halten.
Variants
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Warning
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