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LIEGESTÜTZ MIT GRIFFBAND

Preparation

Blocker einlegen. Zwei Griffbänder fixieren.

Starting Position

Arme gestreckt in den Schlaufen, Oberkörper nach vorne gelehnt.

Execution

Arme beugen und Brust zwischen die Hände nach vorne führen. Wieder langsam in die Ausgangsposition zurück.

Hint

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Variants

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Warning

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