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RUMPFBEUGEN SEITLICH

Preparation

Schlitten ganz unten leicht schräg fixieren. Griffband fixieren und mehrmals rumwickeln, damit es kürzer wird.

Starting Position

Hüftbreit mit Blick nach vorne hinstellen und mit einer Hand die Schlaufe fassen. Oberkörper leicht auf die Seite gebeugt.

Execution

Oberkörper langsam aufrichten und wieder zurück in die Ausgangsposition.

Hint

Übung auf beide Seiten ausführen.

Variants

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Warning

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