Warenkorb

keine Produkte im Warenkorb

42

Trizepsübung mit Griffband

Vorbereitung

Schlitten so fixieren, dass sich die Griffbandschlaufen auf Brusthöhe befinden.

Ausgangsposition

Mit hüftbreiter Beinstellung und aufrechtem, stabilem Oberkörper die Händen im Griffband einschlaufen. Arme sind angewinkelt, Blick zur Säule. Die Fäuste berühren sich.

Ausführung

Die Fäuste/Unterarme langsam nach unten drücken bis die Arme fast gestreckt sind. Die Oberarme bleiben stabil neben dicht am Oberkörper.

Tipp

Nahe ans Gerät stehen. Arme noch minimal gebeugt lassen, um Ellenbogengelenke zu schonen.

Varianten

-

Warnung

-

Primärer Muskel

Trizeps

Sekundärer Muskel

Der entscheidende
Vorteil

EISENHORN ist die kompakte Kraftstation für dein Home Gym, die Anfängern, Profis und allen dazwischen hunderte Trainingsmöglichkeiten mit Gewichten von 4–112 kg ermöglicht.

Perfektes Training am EISENHORN

Mit EISENHORN trainierst du wie mit einem klassischen Gerät mit Gewichtsscheiben. Insbesondere kannst du mit EISENHORN alle klassischen Grundübungen wie mit einer Langhantel durchführen. Grundübungen (sog. “BIG 5”) sind dank der komplexen Bewegungsabläufe die Basis jedes effizienten Krafttrainings.

EISENHORN​ kaufen

Du kannst dein EISENHORN bequem über unserern Online-Shop bestellen und direkt zu dir nach Hause liefern lassen. Wir liefern international direkt ab unserem Werk in der Schweiz.