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061

Dips mit Griffband

Muskeln: Brust, Trizeps

Vorbereitung

Höchste Kraftstufe einstellen. Beide Griffbänder in langer Form anbringen.

Ausgangsposition

Schlaufen greifen. Füsse gestreckt nach vorne positionieren.

Ausführung

Arme langsam durchstrecken und wieder nach unten kommen.

Tipp

Übung langsam ausführen. Arme und Hände ruhig halten.

Varianten

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Warnung

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