Concept de formation MIKE5
atteindre efficacement votre objectif grâce à un programme d’entraînement quotidien de 5 minutes Le concept d’entraînement MIKE5, inspiré du sport de haut niveau, est une méthode très efficace basée sur des preuves scientifiques. Cet entraînement promet des résultats optimaux avec…
the BIG 5 – une formation motivante
Court et dur avec périodisation
L’efficacité par la régularité
Montage réussi du chariot
Pour un transport sûr, les pièces sont emballées individuellement et bien protégées. Une notice de montage imprimée est jointe à la livraison. La vidéo ci-dessous montre en détail les différentes étapes de montage du chariot. ATTENTION – le chariot n’est…
Montage de la corne – pour une sensation d’entraînement souple
Le pavillon est flottant. Cela signifie qu’il y a du jeu entre les deux bagues d’écartement et le pavillon. Important
Application correcte du bloqueur
Comme son nom l’indique, le bloqueur bloque complètement la corne et permet ainsi d’effectuer des exercices suspendus avec le poids du corps (comme les tractions). Cependant, la norme EN exige raisonnablement des facteurs de sécurité appropriés. C’est pourquoi l’utilisation du…
Position de stationnement peu encombrante – pour avant et après l’entraînement
Veillez à ce que la corde de retenue soit placée à gauche et à droite du point d’essieu. Pour ce faire, rabattez toujours la corne vers le bas en position de stationnement. Il y a deux raisons à cela :…
Le montage sans jeu du pavillon pour une sensation de souplesse lors de l’entraînement
Avez-vous bien serré l’axe du pavillon ? Le pavillon ne doit présenter qu’un jeu latéral minimal. Pour y parvenir, les deux vis doivent être fortement serrées. De manière à ce que le jeu latéral soit presque annulé et que le…
Montage stable de votre HORNE DE FER sur n’importe quel mur
Instructions étape par étape pour le montage d’une armoire design
L’armoire design est fabriquée en bois de chêne naturel et abouté. Pour une expédition sûre, elle est soigneusement emballée en pièces détachées. La livraison comprend, outre les pièces détachées, tout le matériel de fixation ainsi qu’une notice de montage imprimée…
Le palan à câble – la petite merveille
Un encombrement minimal pour votre entraînement
Pourquoi nous ne faisons pas de compromis sur la fonction et la qualité
Un impact nettement plus important avec un poids variable
L’intensité est une condition préalable
Voici comment se passe la position de stationnement peu encombrante après l’entraînement
Veillez à ce que la corde de retenue soit placée à gauche et à droite du point d’essieu. Pour ce faire, rabattez toujours la corne vers le bas en position de stationnement. Il y a deux raisons à cela :…
Montage correct de l’axe de serrage, pour un positionnement sûr du piston
Avez-vous serré l’axe du piston de manière à ce que le poids propre du piston soit maintenu ? C’est important pour un fonctionnement sûr. Le serrage nécessite un couple relativement élevé. Vous pouvez éventuellement rallonger la clé Allen avec le…
Premier montage du piston
Notez que le piston ne doit être vissé dans l’axe de serrage que jusqu’à ce que la surface du fond du cylindre soit bien en contact avec l’axe de serrage. En conséquence, lors du premier montage, l’axe du piston ne…
Montage correct des axes de serrage, pour un positionnement sûr du piston
Avez-vous serré l’axe du piston de manière à ce que le poids propre du piston soit maintenu ? C’est important pour un fonctionnement sûr. Le serrage nécessite un couple relativement élevé.
LE POIDS INVISIBLE
Activer l’adhésion au MIKE5
Montage réussi de votre traîneau.
Pour un transport sûr, les pièces sont emballées individuellement et bien protégées. Une notice de montage imprimée est jointe à la livraison. La vidéo ci-dessous montre les étapes de montage en détail.