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Garantie à vie pour les membres MIKE5
Les avantages de la flexibilité de barre de traction
Grâce à la mobilité de barre de traction, les muscles profonds sont davantage sollicités, notamment les muscles du tronc et des articulations. Cela assure une meilleure stabilité du corps et augmente la force fonctionnelle au quotidien et dans le sport.
- Stimulation des muscles stabilisateurs: l’instabilité sollicite davantage les muscles profonds, notamment les muscles du tronc et des articulations. Cela assure une meilleure stabilité du corps et augmente la force fonctionnelle dans la vie quotidienne et dans le sport.
- Amélioration de la coordination: pour compenser l’instabilité du mouvement, le corps doit faire preuve de coordination. Cela améliore la commande neuromusculaire, ce qui est particulièrement utile pour les activités sportives.
- Intensité accrue avec des poids plus faibles: Le défi supplémentaire de la stabilisation permet d’obtenir des résultats d’entraînement plus efficaces avec des résistances plus faibles, ce qui préserve les articulations et minimise les risques de blessures.
- Entraînement complet: la réception instable exige que tout le corps travaille, ce qui rend l’entraînement plus complet. Ce ne sont pas seulement des groupes musculaires individuels qui sont activés, mais des chaînes musculaires entières.
- Variété et motivation: Grâce aux différentes possibilités d’entraînement avec l’enregistrement instable, l’entraînement reste varié et motivant. Il demande constamment de nouvelles adaptations du corps, ce qui permet de progresser à long terme.
En résumé, l’accueil instable assure un entraînement dynamique, efficace et fonctionnel qui améliore non seulement la force musculaire, mais aussi la coordination et la stabilité.
