Livraison gratuite et rapide
Retour sous 30 jours
Garantie à vie pour les membres MIKE5
54
Dips avec poids
Préparation
Insérez le Barre de traction et fixez le chariot de sorte que le Barre de traction soit légèrement plus haut que le nombril.
Position de départ
Se tenir debout, les hanches écartées, le dos proche de Barre de traction. Amenez les coudes vers l'arrière et saisissez le Barre de traction avec une prise large. Gardez les épaules basses. Le haut du corps et l'abdomen sont tendus.
Version
Poussez régulièrement le site Barre de traction vers le bas jusqu'à ce que les bras soient tendus. Au point le plus bas, ramenez la barre lentement et de manière contrôlée à la position de départ.
Conseil
Se tenir le plus près possible de Barre de traction et rester stable dans le tronc. Ne vous penchez pas en arrière. Ne soulevez pas les épaules.
Variantes
Avertissement
Muscle primaire
Triceps
Muscle secondaire
Poitrine
L'avantage décisif
EISENHORN est la station de musculation compacte pour votre home gym qui permet aux débutants, aux professionnels et à tous ceux qui se trouvent entre les deux de bénéficier de centaines de possibilités d'entraînement avec des poids allant de 4 à 112 kg.
Un entraînement parfait au EISENHORN
Avec EISENHORN, vous vous entraînez comme avec un appareil classique avec des disques de poids. En particulier, vous pouvez effectuer tous les exercices de base classiques avec EISENHORN comme avec un haltère. Les exercices de base (appelés "BIG 5") sont la base de tout entraînement de musculation efficace grâce à la complexité des mouvements.
COMMANDER EISENHORN
Vous pouvez facilement commander votre EISENHORN via notre boutique en ligne et le faire livrer directement chez vous. Nous livrons à l'international directement depuis notre usine en Suisse.