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Garantie à vie pour les membres MIKE5
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Développer les triceps le Kit de poulie musculation
Préparation
Accrocher le Kit de poulie musculation en position haute. Passez le Barre de traction dans la boucle Kit de poulie musculation.
Position de départ
Prenez une position à largeur de hanches avec le haut du corps légèrement penché en avant et stable. Tirez les épaules vers l'arrière et faites ressortir la poitrine. Saisissez le Barre de traction des deux mains, à largeur d'épaules, par le haut. Tension totale du corps.
Version
Poussez le Barre de traction vers le bas. Les coudes restent inchangés dans la même position. Seuls les avant-bras bougent.
Conseil
Variantes
Avertissement
Muscle primaire
Triceps
Muscle secondaire
L'avantage décisif
EISENHORN est la station de musculation compacte pour votre home gym qui permet aux débutants, aux professionnels et à tous ceux qui se trouvent entre les deux de bénéficier de centaines de possibilités d'entraînement avec des poids allant de 4 à 112 kg.
Un entraînement parfait au EISENHORN
Avec EISENHORN, vous vous entraînez comme avec un appareil classique avec des disques de poids. En particulier, vous pouvez effectuer tous les exercices de base classiques avec EISENHORN comme avec un haltère. Les exercices de base (appelés "BIG 5") sont la base de tout entraînement de musculation efficace grâce à la complexité des mouvements.
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