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Garantie à vie pour les membres MIKE5
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Reverse flys asymétrique sur le Kit de poulie musculation
Préparation
Accrocher un Kit de poulie musculation en position haute et l'autre en position basse.
Position de départ
Placez-vous devant le EISENHORN dans une position stable et légèrement penchée en avant. Vos pieds sont parallèles et à la largeur de vos épaules. Saisissez les boucles du Kit de poulie musculation en les croisant avec chaque main.
Version
Déplacez vos bras tendus latéralement vers le haut ou vers le bas et l'arrière, en vous redressant légèrement. Le bras qui se trouvait en haut dans la position de départ tire vers le bas, tandis que le bras inférieur tire vers le haut. Répétez ensuite le mouvement de l'autre côté en inversant la position de la glissière.
Conseil
Variantes
Avertissement
Cet exercice est exigeant et conçu pour un entraînement spécifique. Idéalement, faites l'exercice avec un entraîneur qualifié.
Muscle primaire
Épaules
Muscle secondaire
Dos
L'avantage décisif
EISENHORN est la station de musculation compacte pour votre home gym qui permet aux débutants, aux professionnels et à tous ceux qui se trouvent entre les deux de bénéficier de centaines de possibilités d'entraînement avec des poids allant de 4 à 112 kg.
Un entraînement parfait au EISENHORN
Avec EISENHORN, vous vous entraînez comme avec un appareil classique avec des disques de poids. En particulier, vous pouvez effectuer tous les exercices de base classiques avec EISENHORN comme avec un haltère. Les exercices de base (appelés "BIG 5") sont la base de tout entraînement de musculation efficace grâce à la complexité des mouvements.
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Vous pouvez facilement commander votre EISENHORN via notre boutique en ligne et le faire livrer directement chez vous. Nous livrons à l'international directement depuis notre usine en Suisse.