Un impact nettement plus important avec un poids variable
Sensation comme avec des haltères, mais en mieux
Ce système breveté vous offre un avantage décisif, habituellement réservé aux appareils spéciaux coûteux. Dans les niveaux inférieurs (1-7), le poids est constant pendant le mouvement. Il est donc exactement le même que celui des autres appareils avec plaques de poids. Dans la plage de poids supérieure (à partir du niveau 8), le principe de la courbe de force croissante est pris en compte.
Le poids augmente légèrement pendant le mouvement. Cela correspond aux exigences de la séquence de mouvements pour les principaux exercices de base tels que le soulevé de terre, le squat et le développé couché. Vous obtenez ainsi une meilleure utilisation des muscles tout au long du mouvement et donc un meilleur impact à chaque entraînement.
Apprendre des professionnels
Les pratiquants de musculation expérimentés connaissent depuis longtemps l’effet de la courbe de force ascendante. Les professionnels s’entraînent par exemple avec des chaînes sur les haltères, qui provoquent précisément cet effet. Le poids que nous pouvons déplacer dépend de l’angle de l’articulation.
La force qui peut être appliquée lors d’un exercice varie sur la plage de mouvement. Il en résulte une courbe de force théoriquement optimale pour chaque mouvement. La prise en compte de la courbe de force croissante est particulièrement efficace pour les principaux exercices de base tels que le squat, le soulevé de terre et le développé couché.
Tout le monde veut tirer le maximum de chaque répétition de son entraînement. Ceci est réalisé en maintenant la surcharge dans la moitié supérieure du mouvement. Pour y parvenir, le poids doit augmenter au-dessus de la trajectoire du mouvement. La recherche sur l’entraînement avec une courbe de force croissante a montré que l’utilisation de cette modalité dans votre entraînement est une méthode sûre pour améliorer votre force et votre vitesse dans les exercices mentionnés.
Les valeurs pour les deux pistons
La force d’entraînement sur le EISENHORN se règle sur 2×12 niveaux. Le piston standard “12” offre jusqu’à 51kg, le piston plus puissant “26” jusqu’à 112kg de poids. Le EISENHORN DS peut donc atteindre 224 kg.
