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Gerätekonfiguration Seilzug

Abduktion am Seilzug

Abduktion am Seilzug ist eine Isolationsübung, die sich auf die Trainierung der äußeren Oberschenkelmuskulatur konzentriert. Das EISENHORN eignet sich ideal für das Training der Bein- und Gesässmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug.

Trizepsdrücken am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Armmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten für den Trizeps mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Beinstrecker am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Bein- und Gesässmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Adduktion am Seilzug

Adduktion am Seilzug ist eine Isolationsübung für das Beintraining, mit der die Innenseite des Oberschenkels trainiert wird. Das EISENHORN eignet sich ideal für das Training der Bein- und Gesässmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug.

Kickbacks am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Bein- und Gesässmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Stehendes Rudern am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Rücken- und Oberkörpermuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Einarmiger Latzug am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Rücken- und Oberkörpermuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Facepulls am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Rücken- und Oberkörpermuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Russian Twist am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Rumpfmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Rumpfrotation am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Bauchmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Flyes einarmig am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Brustmuskeln im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Seitenheben am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Schultermuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Aussenrotation mit Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Schultermuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Varianten und Alternativen von Rotationsübungen mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Schultertraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Innenrotation mit Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Schultermuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Varianten und Alternativen von Rotationsübungen mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Schultertraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Stehender Ruderzug

Der Klassiker unter den Kraftübungen für einen starken Rücken Effektives Rückentraining Der Ruderzug mit Gewicht ist eine Kraftübung, die primär die Rückenmuskulatur trainiert. Es ist eine effektive Übung, um die oberen und unteren Rückenmuskeln zu stärken und zu definieren. EISENHORN…