Warenkorb

keine Produkte im Warenkorb

79

Trizepsdrücken

Vorbereitung

Schlitten in der Höhe so positionieren, dass die Griffstange knapp über der Brust liegt.

Ausgangsposition

Auf Brusthöhe unter die Griffstange liegen und diese schulterbreit umfassen. Ellenbogen nahe Oberkörper. Die Beine sind angewinkelt, Füsse fest am Boden.

Ausführung

Griffstange gleichmässig nach oben drücken bis die Arme fast gestreckt sind. Anschliessend langsam in Ausgangsposition zurück bewegen.

Tipp

-

Varianten

-

Warnung

-

Primärer Muskel

Trizeps

Sekundärer Muskel

Brust, Schultern

Der entscheidende
Vorteil

EISENHORN ist die kompakte Kraftstation für dein Home Gym, die Anfängern, Profis und allen dazwischen hunderte Trainingsmöglichkeiten mit Gewichten von 4–112 kg ermöglicht.

Perfektes Training am EISENHORN

Mit EISENHORN trainierst du wie mit einem klassischen Gerät mit Gewichtsscheiben. Insbesondere kannst du mit EISENHORN alle klassischen Grundübungen wie mit einer Langhantel durchführen. Grundübungen (sog. “BIG 5”) sind dank der komplexen Bewegungsabläufe die Basis jedes effizienten Krafttrainings.

EISENHORN​ kaufen

Du kannst dein EISENHORN bequem über unserern Online-Shop bestellen und direkt zu dir nach Hause liefern lassen. Wir liefern international direkt ab unserem Werk in der Schweiz.