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Primärer-Muskel Brust

Flyes einarmig am Seilzug

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Brustmuskeln im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Übungsvarianten mit und ohne Seilzug. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Liegestütze (Push Ups) mit Griffband

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Trizeps-, Brust und Bauchmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Varianten von Liegestützen und deren Alternativen. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Butterfly

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Brustmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Varianten und Alternativen von Brustübungen wie Butterfly. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Brustdrücken seitlich

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Brust- und Armmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Varianten und Alternativen von Brustdrücken. Weitere effektive Möglichkeiten für das Brust- und Trizepstraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.

Brustdrücken stehend

Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur im Home Gym. Dabei gibt es verschiedene Varianten vom Latzug und dessen Alternativen. Weitere effektive Möglichkeiten für das Training von Trizeps, Brust oder anderen Muskelgruppen am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank.