Hocheffizientes BIG 5 Krafttraining

DU Brauchst zwei Quadratmeter Fläche

Dein Gerät

DU investierst fünf Minuten am Tag

Dein Training

Die fünf Minuten Trainingsrevolution

Nein, es ist definitiv keine Revolution. Die Methode basiert auf wissenschaftlich fundiertem Wissen, welches seit Jahrzehnten bekannt ist. Das Geheimnis sind die richtigen Übungen, Regelmässigkeit, Intensität und die Periodisierung deines Trainings.

Besuche für Testtrainings nur mit vorgängiger Terminvereinbarung.