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Trizepsübung mit Griffband
Vorbereitung:
Schlitten auf Brusthöhe in leichter Schräglage fixieren und das Griffband anbringen.
Ausgangsposition:
Seitlich zum Gerät im Ausfallschritt stehen und beide Schlaufen fassen. Die Ellenbogen nahe am Kopf halten.
Ausführung:
Arme langsam durchstrecken und wieder zurück in die Ausgangsposition.
Tipp:
Bewegung nur aus dem Ellenbogen.
Varianten:
-
Warnung:
Oberkörper ruhig halten.
Trizepsübung mit Griffband
Kraftübung für einen starken Trizeps
Das EISENHORN eignet sich mitunter ideal für das Training der Trizeps- und Brustmuskulatur im Home Gym. Weitere effektive Möglichkeiten für das Krafttraining am EISENHORN finden sich in der Übungsdatenbank. Mit der Filterfunktion kann einfach nach der bevorzugten Muskelgruppe gefiltert werden, die beim Training angesteuert werden soll.
Der entscheidende
Vorteil
Vorteil
EISENHORN ist die kompakte Kraftstation für dein Home Gym, die Anfängern, Profis und allen dazwischen hunderte Trainingsmöglichkeiten mit Gewichten von 4–112 kg ermöglicht.
Ganzkörpertraining am EISENHORN
Mit EISENHORN trainierst du wie mit einem klassischen Gerät mit Gewichtsscheiben. Insbesondere kannst du mit EISENHORN alle klassischen Grundübungen wie mit einer Langhantel durchführen. Grundübungen (sog. “BIG 5”) sind dank der komplexen Bewegungsabläufe die Basis jedes effizienten Krafttrainings.
EISENHORN kaufen
Du kannst dein EISENHORN bequem über unserern Online-Shop bestellen und direkt zu dir nach Hause liefern lassen. Wir liefern international direkt ab unserem Werk in der Schweiz.
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