Vitamine

Vitamine sind organische Mikronährstoffe, die an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Sie unterstützen Immunsystem, Energieproduktion, Knochenaufbau und Regeneration. Vitamin D etwa spielt eine wichtige Rolle bei der Knochengesundheit, Vitamin C fördert die Eisenaufnahme, und die B-Vitamine sind für den Energiestoffwechsel entscheidend.