Biceps
Le biceps est le muscle fléchisseur central du bras supérieur et crucial pour les mouvements de traction et la force du bras. Avec la station de musculation EISENHORN, vous entraînez spécifiquement le muscle biceps brachial dans toutes ses parties - longue et courte tête - pour une force et une définition maximales. Un biceps bien entraîné soutient non seulement les mouvements de levage et de traction quotidiens, mais assure également un profil de bras supérieur équilibré et esthétique.
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Curl biceps debout
Entraînement efficace des bras - activez spécifiquement vos biceps.
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Curls des biceps au poids du corps
Utilisez votre propre poids corporel pour entraîner vos biceps. Cet exercice renforce non seulement vos bras, mais favorise également la stabilité générale et le contrôle de votre corps.
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Curls marteau
Grâce à la technique de préhension spéciale de cet exercice, le muscle du biceps est sollicité de manière intensive tout en renforçant la force de préhension.
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Curl de biceps à un bras
Renforcez spécifiquement vos biceps - de manière unilatérale, isolée et en mettant l'accent sur une technique propre.
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Curls biceps avec bande de préhension
Utilisez la bande de préhension pour des curls biceps contrôlés qui renforcent spécifiquement vos fléchisseurs de bras.
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Curls des biceps avec Barre de traction et Kit de poulie musculation
Cet exercice cible directement vos biceps et renforce vos bras pour plus de force au quotidien et lors de l'entraînement.
Une efficacité inégalée – MIKE5 + EISENHORN station de musculation
Découvrez dès maintenant à quel point il est facile et varié de s'entraîner avec la station de musculation EISENHORN.
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- Je ne prévois que 5 minutes d'entraînement musculaire par jour et j'obtiens plus de résultats que jamais auparavant
- Basé sur des principes fondamentaux reconnus en sciences du sport
- Motivant - Intensif - Court - Efficace
- Vous ressentirez les effets après seulement quelques jours
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Développé couché (Développé poitrine)
Entraînez vos muscles pectoraux et triceps avec ce mouvement de poussée classique.
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Squat Hackenschmidt (Hack Squats)
Renforcez spécifiquement vos cuisses et vos fessiers avec cette variante efficace de squat.
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Traction sur la poitrine (Pull Up)
Avec les tractions, vous entraînez intensivement votre dos et renforcez en même temps vos bras. En tirant jusqu'à la poitrine, vous mettez particulièrement l'accent sur le grand dorsal et les muscles biceps.
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Presse à l’épaule devant la tête
La presse militaire cible spécifiquement les muscles de l'épaule et est une partie indispensable de votre entraînement du haut du corps.
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Soulevé de terre avec Barre de traction (Deadlift)
Avec le soulevé de terre, vous renforcez tout votre corps, en particulier les jambes et le dos, de manière fonctionnelle et puissante.
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