Tirage en pronation

Les tractions sont l’un des exercices au poids du corps les plus efficaces et constituent un moyen direct de renforcer le grand dorsal. Elles sollicitent également le biceps, les muscle de l'avant-bras, le trapèze et même les muscles du tronc lorsque le corps est maintenu en position stable. À la station de musculation EISENHORN, les tractions peuvent être réalisées à l’aide de la barre de traction, par exemple avec le Modèle DS ou le Modèle S. En variant la largeur de la prise, il est possible d’ajuster le focus de manière ciblée : une prise large pour solliciter davantage le dos, une prise étroite pour mettre l’accent sur les biceps.