Système neuromusculaire

Le système neuromusculaire décrit la collaboration étroite entre le système nerveux et les muscles. Il assure que les mouvements sont à la fois puissants, précis et coordonnés. L’entraînement en force améliore la coordination intramusculaire (collaboration au sein d’un muscle) ainsi que la coordination intermusculaire (interaction entre plusieurs muscles). Un système neuromusculaire bien développé augmente la performance, non seulement dans le sport, mais aussi dans la posture, la stabilité articulaire et les mouvements quotidiens.