Der Einfluss von Krafttraining auf Körper, Geist und Seele ist enorm. Wir glauben, dass du es kurz halten solltest – sehr kurz. So bleibt mehr Zeit für die spassigen Dinge im Leben.
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Gebaut für die Ewigkeit
Auch nach jahrelangem intensivem Krafttraining, fühlt es sich geschmeidig an wie am ersten Tag.
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MIKE5 Trainingskonzept
Es gibt mehr im Leben als Training, aber Training bringt mehr in dein Leben. Plane täglich 5 Minuten Krafttraining und erreiche mehr als je zuvor.
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"Ich habe bereits als Siebenjähriger mit dem Training am EISENHORN begonnen. Bis heute ist es mein täglicher Begleiter für das Krafttraining. Es ist schon sehr praktisch, wenn man das Gerät zu Hause installiert hat. Das Training kann enorm variantenreich gestaltet werden – inklusive aller Grundübungen."
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Yann Schrag
Ski Rennfahrer
"Ich habe bereits als Siebenjähriger mit dem Training am EISENHORN begonnen. Bis heute ist es mein täglicher Begleiter für das Krafttraining. Es ist schon sehr praktisch, wenn man das Gerät zu Hause installiert hat. Das Training kann enorm variantenreich gestaltet werden – inklusive aller Grundübungen."
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Yann Schrag
Ski Rennfahrer
"Die Trainings sind einmalig und geben mir die Möglichkeit neue Muskelreize zu setzen. Egal ob Schnellkraft, Muskelaufbau oder Kraftausdauer, das EISENHORN eignet sich super für den ganzen Körper. Es ist echt erstaunlich wieviel Gewicht das Gerät bietet."
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Manuel Guyer
World Champion Natural Bodybuilding & Personal Trainer
"Die Trainings sind einmalig und geben mir die Möglichkeit neue Muskelreize zu setzen. Egal ob Schnellkraft, Muskelaufbau oder Kraftausdauer, das EISENHORN eignet sich super für den ganzen Körper. Es ist echt erstaunlich wieviel Gewicht das Gerät bietet."
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Manuel Guyer
World Champion Natural Bodybuilding & Personal Trainer
"Ein kompletter Kraftraum in einem einzigen Gerät auf 2 m² Fläche bei mir zu Hause! Damit kann ich viel regelmässiger als früher ein kurzes, sehr effizientes Krafttraining machen. Genial."
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Nina Brenn
European & Vice World Champion Duathlon
"Ein kompletter Kraftraum in einem einzigen Gerät auf 2 m² Fläche bei mir zu Hause! Damit kann ich viel regelmässiger als früher ein kurzes, sehr effizientes Krafttraining machen. Genial."
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Nina Brenn
European & Vice World Champion Duathlon
"Bin vom diesem Gerät schon sehr begeistert. Die einfache Nutzung, die Vielseitigkeit und die einfache Pflege machen einem das Training echt leicht."
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Nico Müller
DTM Vizemeister
"Bin vom diesem Gerät schon sehr begeistert. Die einfache Nutzung, die Vielseitigkeit und die einfache Pflege machen einem das Training echt leicht."
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Nico Müller
DTM Vizemeister
Dein Trainings-Campus
Einfach trainieren reicht dir nicht? Dann erfahre im Trainings-Campus mehr zu richtiger Übungsausführung, Trainingsrhythmus, Erholung und vielem mehr. Lass dich von anderen Athleten inspirieren und motivieren. Mit uns trainierst du effizient und smart!
Zwischen Windeln und Bühne – Dank EISENHORN bleibe ich in Form
Zwischen Bühne, Familie und Training: So integriert Sänger Luca Hänni das EISENHORN in seinen Alltag und hält sich körperlich und mental in Fit.
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Warum eine Weltmeisterin bei ihrem Studio‑Konzept auf Schweizer Qualität und funktionales Design setzt.
SWISS DESIGN – Innovative Technik. Langlebige Verarbeitung.
Ein Blick hinter die Kulissen: Darum erfüllt unser Gerät höchste Anforderungen an Funktion und Qualität
Sicher starten: So montierst du deine Fitnessstation stabil und fest
Tipps und Tricks für eine einfache, sichere und langlebige Montage deiner EISENHORN Kraftstation in deinem Zuhause.
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Vom Skeptiker zum überzeugten EISENHORN DS Nutzer: Das DS‑Modell bietet neue Kraft‑ und Koordinationsreize – flexibel, platzsparend, leistungsstark.
Power und Präzision: Das Home-Gym für Turnerinnen & Voltigier-Athletinnen
Wie die EISENHORN Kraftstation die Trainingswelt von Turnerin und Voltigier-Athletin Samira Garius revolutioniert – mit platzsparender Vielseitigkeit, funktionalen Reizen und gezieltem Core-Training.
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Erfahre, wie Petra Studer mit der EISENHORN Fitnessstation erfolgreich ins Krafttraining zurückgekehrt ist – und heute fitter ist als je zuvor.
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Erfahre, wie Manuel Guyer – Personal Trainer und Mr. Universe im Natural Bodybuilding – das EISENHORN in sein Training integriert und warum diese Kraftstation für ihn neue Maßstäbe in Sachen Effektivität und Vielseitigkeit setzt.
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Minimaler Platz, maximale Leistung
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Heinz Frei, 15-facher Paralympics-Goldmedaillengewinner, über sein Training mit der EISENHORN Fitnessstation und die Kraft, immer weiterzumachen.
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Weltklasse-Training jederzeit – Dominique Aegerter spricht über sein Home-Gym
Wie der zweifache Supersport-Weltmeister und MotoE-World-Cup-Sieger sein Training zu Hause optimiert – zwischen Rennfahrerleben und Regeneration.
Schulterdrücken vor dem Kopf
Die Overhead Press oder Military Press trainiert gezielt die Schultermuskulatur und ist ein unverzichtbarer Teil deines Oberkörpertrainings.
Recrunch mit Griffband
Mit dieser Übung trainierst du gezielt deine Bauchmuskulatur: Du arbeitest kontrolliert gegen den Zug und rollst den Oberkörper aktiv ein – ideal für einen sauberen und konzentrierten Core-Reiz.
Schulterdrücken mit engem Griff
Mit jeder Wiederholung forderst du nicht nur deine Schultern und deinen Trizeps, sondern stabilisierst auch deinen ganzen Rumpf.
Ausfallschritte mit Stufe
Mit diesem kraftvollen Ausfallschritt aktivierst du vor allem deine Bein- und Po-Muskulatur.
Laufschritt mit Griffband
Mit jeder Bewegung ziehst du deine Fersen zum Gesäss, trainierst zusätzlich deine tiefe Rumpfmuskulatur und aktivierst gezielt deinen Po.
Liegestütze mit Griffband und Griffstange
Diese Liegestütz-Variante fordert nicht nur deine Brust und Trizeps, sondern aktiviert auch deinen Rumpf.
Bizepscurls mit Griffstange und Seilzug
Diese Übung zielt direkt auf deinen Bizeps ab und stärkt deine Arme für mehr Kraft im Alltag und beim Training.
Einarmige Bizepscurls am Seilzug
Diese Übung isoliert deinen Oberarm und stärkt gezielt den Bizeps.
Seitenheben am Seilzug
Diese Übung stärkt gezielt die seitlichen Deltamuskeln und verbessert die Schulterdefinition.
Flys einarmig am Seilzug
Diese Übung isoliert gezielt den Brustmuskel und verbessert die Definition deiner Brustmuskulatur.
Einarmiges Trizepsdrücken
Das einarmige Trizepsdrücken isoliert gezielt den Trizeps und stärkt deine Oberarme für mehr Kraft und Definition.
Rumpfrotation am Seilzug
Stärke gezielt die seitlichen Bauchmuskeln und verbessere die Rumpfstabilität.
Trizepsübung mit Griffband kniend
Mit dieser Übung kannst du den Trizeps effektiv, kontrolliert und präzise stärken.
Schulterdrücken mit engem Griff sitzend
Diese Übung stärkt gezielt die Schultern und den Trizeps und fördert dabei auch die Rumpfstabilität.
Latzug in den Nacken sitzend
Spür, wie dein Latissimus und Trapez arbeiten: Diese Übung stärkt gezielt den oberen Rücken und fördert die V-Form.
Crossover Crunch am Seilzug
Der Crossover Crunch stärkt nicht nur deine seitlichen Bauchmuskeln, sondern trägt auch zur Verbesserung deiner Körperhaltung bei.
Russian Twist am Seilzug
Spür die Arbeit in den schrägen Bauchmuskeln, während dein Rumpf jede Bewegung sauber stabilisiert.
Seitliche Crunches am Seilzug
Diese Übung stärkt gezielt die seitlichen Bauchmuskeln und fördert die Rumpfstabilität.
Latzug zur Brust sitzend
Spür, wie dein Latissimus arbeitet, während du die Bewegung sitzend und ohne Schwung ausführst.
Facepulls am Seilzug
Diese Übung stärkt gezielt die hintere Schulterpartie und fördert eine aufrechte Haltung.
Einarmiger Latzug am Seilzug
Diese Übung isoliert den breiten Rückenmuskel, stärkt die Rückenmuskulatur und unterstützt eine aufrechte Haltung.
Stehendes Rudern am Seilzug
Diese Übung formt deinen oberen Rücken, stärkt die Zugmuskulatur und verbessert die Haltung.
Stehendes Rudern mit Untergriff am Seilzug
Diese Übung stärkt gezielt die Rückenmuskulatur und fördert eine aufrechte Haltung.
Rumpfrotation
Mit der Rumpfrotation kräftigst du die schrägen und tiefen Bauchmuskeln – ideal, um deinen Rumpf stabil und kraftvoll zu machen, während du gleichzeitig deine Haltung optimierst.
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