MIKE5
Motivierendes BIG 5 Training
Fünf essentielle Bewegungen, fünf Trainingstage – So nutzt du die Big-5 für ein zeitsparendes, motivierendes Kraftprogramm.
MIKE5 Trainingskonzept
Mit 5 Minuten Tages-Trainingsplan effizient zu deinem Ziel.
Intensität ist Voraussetzung
Wie du mit gezielter Trainingsintensität mehr Kraft, Muskelwachstum und Leistungsfähigkeit erzielst.
Effizienz durch Regelmässigkeit
Mit Konstanz zum Trainingserfolg – warum Regelmässigkeit alles verändert.