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Das innovative und ausgeklügelte Kolbensystem von EISENHORN liefert dir ein hocheffizientes Trainingserlebnis mit exzellent dosierbarer Belastung in beide Richtungen – konzentrisch und exzentrisch. In 12 Haupt- und 11 Halbstufen kannst du deinen Widerstand fein justieren. So sind Trainingsreize von 6 bis 112 kg beim EISENHORN S und bis 224 kg beim EISENHORN DS möglich.
Training mit ansteigender Kraftkurve
Jede EISENHORN Kraftstation wird mit dem patentierten Kolbensystem hergestellt. Dieses perfektionierte System bringt einen Vorteil, den man sonst nur von High-End-Geräten kennt.
In den unteren Stufen (1–7) bleibt das Trainingsgewicht, wie bei klassischen Trainingsgeräten mit Gewichtsscheiben, während der Bewegung konstant. Ab der Gewichtsstufe 8 profitierst du dann vom Prinzip der ansteigenden Kraftkurve.
Trainingsreiz
Dein Trainingsgewicht nimmt während der Bewegung leicht zu und bietet so perfekte Trainingsbedingungen bei z.B. Grundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben.
Damit profitierst du über den gesamten Bewegungsablauf von einem intensiverem Trainingsreiz, höherem Trainingseffekt und folglich einem maximalen Trainingsfortschritt.
Inspiriert von Profisportlern
Im fortgeschrittenen Krafttraining ist der Einsatz der ansteigenden Kraftkurve ein bewährter Standard. Leistungssportler wie Manuel Guyer nutzen gezielt Trainingssetups wie Langhanteln mit Ketten, um diesen Effekt zu erzeugen – denn die Fähigkeit das Trainingsgewicht zu bewegen hängt direkt mit dem Gelenkwinkel zusammen.
Dieser Druck, dass hatte ich noch bei keinem anderen Gerät.
Da die Kraft, die wir in einer Übung aufbringen können, je nach Bewegungsphase schwankt, ergibt sich eine theoretisch optimale Belastungskurve. Besonders bei komplexen Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben entfaltet dieses Prinzip seine maximale Wirkung.
Um in jeder Wiederholung maximale Trainingsreize zu setzen, ist eine progressive Belastung notwendig – vor allem in der Endphase der Bewegung. Das schrittweise Ansteigen des Trainingsgewichtes sorgt für eine durchgängige Muskelbeanspruchung und hat sich als sichere und effektive Methode zur Verbesserung von Kraft und Geschwindigkeit etabliert.
Trainingsgewicht bei EISENHORN Kraftstationen
Mit der EISENHORN Kraftstation lässt sich dein Trainingsgewicht exakt in 12 Hauptstufen einstellen. Zusätzlich stehen dir die 11 Zwischenstufen zur Verfügung – so kannst du das Gewicht besonders fein abstimmen und noch effizienter trainieren.
Damit du weisst, welches Trainingsgewicht du bei deinem Workout bewegst, haben wir die einzelnen Stufen auf ein Trainingsgewicht in Kilogramm aufgeschlüsselt.
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Mit dem Kolben 12 trainierst du auf Stufe 1.5 zum Beispiel mit 7,5 kg. Beim stärkeren Kolben 26 trainierst du auf Stufe 1.5 bereits mit 16,25 kg.
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Damit deckt der Standardkolben 12 am EISENHORN S einen Widerstandsbereich bis 51 kg ab und der leistungsstärkere Kolben 26 ermöglicht bis zu 112 kg Trainingsgewicht.
Bei unserer Kraftstation EISENHORN DS mit zwei Kolben 26 erreichst du ein Gesamtgewicht von bis zu 224 kg – ideal für erfahrene Athleten mit maximalen Trainingszielen.
Fazit
Das Training an EISENHORN Kraftstationen ist hocheffizient. Wie Profisportler trainierst du ab Stufe 8 mit ansteigender Kraftkurve und setzt damit maximal mögliche Trainingsreize.
Mit dem optional erhältlichen Kolben 26 trainierst du am EISENHORN S mit bis zu 112 kg und am EISENHORN DS mit bis zu 224 kg.
Hast du Fragen zu EISENHORN Kraftstationen oder zum Training an unseren Kraftstationen, dann vereinbare direkt dein Beratungsgespräch.