Unterarmmuskeln

Die Unterarmmuskulatur umfasst eine Vielzahl kleiner Muskeln, die für die Beweglichkeit und Kraft des Handgelenks sowie der Finger verantwortlich sind. Oft wird sie unterschätzt, obwohl sie in fast jeder Übung eine tragende Rolle spielt – besonders bei Zugbewegungen und Griffhaltungen. Das Training an der EISENHORN Kraftstation erfolgt dabei häufig indirekt: durch Klimmzüge, Rudern oder Curls.