Endorphine

Endorphine sind körpereigene „Glückshormone“, die bei körperlicher Aktivität, insbesondere bei intensiven Einheiten wie HIIT, Laufen, Spinning oder MIKE5 ausgeschüttet werden. Sie sorgen für das berühmte „Runner’s High“, reduzieren das Schmerzempfinden und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Somit sind sie ein zusätzlicher psychologischer Vorteil regelmässigen Trainings.