Körperhaltung

Die Art und Weise, wie der Körper im Raum ausgerichtet ist - sei es im Stand, im Sitzen oder in Bewegung. Eine gesunde Körperhaltung reduziert die Belastung von Gelenken, Sehnen und Muskeln, beugt Schmerzen vor und verbessert die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag. Faktoren wie Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur und eine starke Rumpfmuskulatur tragen zur aufrechten Haltung bei. Krafttraining, besonders die Grundübungen, kann langfristig Fehlhaltungen korrigieren und Stabilität fördern. Die Kombination aus EISENHORN Kraftstation und dem MIKE5 Trainingsprogramm bietet dir die perfekte Ausstattung zur Verbesserung deiner Körperhaltung.