Osteoporose

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochendichte und -qualität abnimmt, wodurch die Knochen brüchiger werden und das Risiko für Frakturen steigt. Besonders betroffen sind ältere Menschen und Frauen nach der Menopause. Krafttraining, vor allem mit moderater bis hoher Belastung, kann die Knochenstruktur stärken und so der Osteoporose vorbeugen oder ihren Verlauf verlangsamen. Ergänzend spielen eine ausreichende Versorgung mit Kalzium, Vitamin D und Magnesium eine wichtige Rolle. Das Training mit der EISENHORN Kraftstation ist absolut sicher und gelenkschonend. Daher bietet die Kombination aus EISENHORN S und MIKE5 Trainingsprogramm optimale Voraussetzungen zur Prävention und dem Entgegenwirken von Osteoporose.