Triceps
Le triceps est le principal extenseur du bras et crucial pour la force et la définition de l'arrière du bras. Avec la station de musculation EISENHORN, vous pouvez cibler spécifiquement le muscle triceps brachial dans ses trois têtes - longue, latérale et médiale. Un triceps bien entraîné améliore vos performances lors des exercices de poussée tels que l'entraînement des épaules ou de la poitrine, stabilise l'articulation du coude et assure un profil de bras équilibré et esthétique.
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Exercice de triceps avec Barre de traction
Renforcez spécifiquement vos triceps et assurez-vous que vos bras deviennent plus définis, plus stables et plus performants.
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Exercice des triceps à genoux avec sangle de préhension
Avec cet exercice, vous pouvez renforcer efficacement, de manière contrôlée et précise les triceps.
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Exercice des triceps avec bande de préhension
Entraînez spécifiquement vos triceps : Avec cet exercice, vous renforcez l'arrière de vos bras et favorisez la stabilité de vos coudes.
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Dips avec poids
Augmentez votre force tricipitale : en ajoutant du poids supplémentaire, vous intensifiez l'entraînement des dips et favorisez le développement musculaire dans la poitrine et les triceps.
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Exercice des triceps avec bande de préhension
Renforcez vos bras et améliorez la stabilité de vos coudes tout en travaillant intensément les triceps avec des mouvements contrôlés.
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Dips avec grip
Avec cet exercice, vous effectuez des dips contrôlés pour renforcer les muscles du haut du corps et favoriser la stabilité.
Une efficacité inégalée – MIKE5 + EISENHORN station de musculation
Découvrez dès maintenant à quel point il est facile et varié de s'entraîner avec la station de musculation EISENHORN.
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- Je ne prévois que 5 minutes d'entraînement musculaire par jour et j'obtiens plus de résultats que jamais auparavant
- Basé sur des principes fondamentaux reconnus en sciences du sport
- Motivant - Intensif - Court - Efficace
- Vous ressentirez les effets après seulement quelques jours
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Développé couché (Développé poitrine)
Entraînez vos muscles pectoraux et triceps avec ce mouvement de poussée classique.
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Squat Hackenschmidt (Hack Squats)
Renforcez spécifiquement vos cuisses et vos fessiers avec cette variante efficace de squat.
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Traction sur la poitrine (Pull Up)
Avec les tractions, vous entraînez intensivement votre dos et renforcez en même temps vos bras. En tirant jusqu'à la poitrine, vous mettez particulièrement l'accent sur le grand dorsal et les muscles biceps.
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Presse à l’épaule devant la tête
La presse militaire cible spécifiquement les muscles de l'épaule et est une partie indispensable de votre entraînement du haut du corps.
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Soulevé de terre avec Barre de traction (Deadlift)
Avec le soulevé de terre, vous renforcez tout votre corps, en particulier les jambes et le dos, de manière fonctionnelle et puissante.
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