Ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie caractérisée par une diminution de la densité osseuse et de la qualité des os, rendant ces derniers plus fragiles et augmentant le risque de fractures. Les personnes âgées et les femmes après la ménopause sont particulièrement concernées. L’entraînement en force, notamment avec une charge modérée à élevée, peut renforcer la structure osseuse et ainsi prévenir l’ostéoporose ou ralentir sa progression. Une alimentation suffisante en calcium, vitamine et magnésium joue également un rôle important. L’entraînement sur la station de force EISENHORN est entièrement sûr et ménage les articulations. C’est pourquoi la combinaison de la station EISENHORN S et du programme d’entraînement MIKE5 offre des conditions optimales pour prévenir et combattre l’ostéoporose.