Poitrine
Un entraînement ciblé de la poitrine permet non seulement d'avoir un centre du corps fort et esthétique, mais soutient également de nombreux mouvements du quotidien - de la poussée à la levée. Avec la station de musculation EISENHORN, vous pouvez entraîner de manière polyvalente les muscles de la poitrine et cibler à la fois le grand muscle pectoral (grand pectoral) et le petit muscle pectoral (petit pectoral). Grâce à des résistances variables et des positions de prise différentes, vous pouvez effectuer précisément des exercices de pression tels que le développé couché, les élévations latérales ou les mouvements inclinés. Le résultat : un haut du corps puissant et stable et une meilleure posture corporelle.
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Pression de la poitrine debout
Renforcez vos muscles pectoraux et triceps avec une stabilité maximale du core - pour une force fonctionnelle dans tout le haut du corps.
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Développé couché (Développé poitrine)
Entraînez vos muscles pectoraux et triceps avec ce mouvement de poussée classique.
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Pression latérale sur la poitrine
Activez spécifiquement vos muscles pectoraux et vos triceps avec une poussée latérale.
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Pompes (push ups) avec une jambe dans la sangle de préhension
Lors de cet exercice, vous effectuez des pompes tout en accrochant une jambe dans une bande de résistance, ce qui nécessite une stabilité et une tension corporelle supplémentaires.
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Développé couché négatif (Bench Press) avec les jambes levées
En soulevant les jambes, vous entraînez davantage la poitrine lors de cet exercice, tout en stabilisant le ventre et les triceps.
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Butterfly
Avec des mouvements contrôlés, rapprochez vos bras devant votre poitrine pour renforcer spécifiquement le haut de votre corps.
Une efficacité inégalée – MIKE5 + EISENHORN station de musculation
Découvrez dès maintenant à quel point il est facile et varié de s'entraîner avec la station de musculation EISENHORN.
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- Je ne prévois que 5 minutes d'entraînement musculaire par jour et j'obtiens plus de résultats que jamais auparavant
- Basé sur des principes fondamentaux reconnus en sciences du sport
- Motivant - Intensif - Court - Efficace
- Vous ressentirez les effets après seulement quelques jours
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Développé couché (Développé poitrine)
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Squat Hackenschmidt (Hack Squats)
Renforcez spécifiquement vos cuisses et vos fessiers avec cette variante efficace de squat.
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Traction sur la poitrine (Pull Up)
Avec les tractions, vous entraînez intensivement votre dos et renforcez en même temps vos bras. En tirant jusqu'à la poitrine, vous mettez particulièrement l'accent sur le grand dorsal et les muscles biceps.
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Presse à l’épaule devant la tête
La presse militaire cible spécifiquement les muscles de l'épaule et est une partie indispensable de votre entraînement du haut du corps.
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Soulevé de terre avec Barre de traction (Deadlift)
Avec le soulevé de terre, vous renforcez tout votre corps, en particulier les jambes et le dos, de manière fonctionnelle et puissante.
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 "EISENHORN S Black Edition")
- Entraînement complet du corps efficace
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