Acides aminés

Les acides aminés sont les éléments constitutifs des Protéines et se divisent en acides aminés essentiels et non essentiels. Les acides aminés essentiels doivent être apportés par l’alimentation, car l’organisme n’est pas capable de les produire lui-même, tandis que les acides aminés non essentiels peuvent être synthétisés par le corps. Ils jouent un rôle central dans le renforcement musculaire, la Régénération ainsi que dans la formation d’enzymes et d’hormones. Pendant la phase de récupération qui suit un entraînement intensif, leur apport est particulièrement indispensable.