Endorphine

Les endorphines sont des « hormones du bonheur » produites naturellement par l’organisme lors d’une activité physique, en particulier pendant des entraînements intenses tels que les séances à haute intensité, la course ou le programme MIKE5. Elles sont responsables du célèbre « runner’s high », réduisent la sensation de douleur et améliorent le bien-être général, constituant ainsi un avantage psychologique supplémentaire de l’entraînement régulier.