Training kennt keine Limits – auch nicht im Rollstuhl

Wer Heinz Frei kennt, weiss: Dieser Mann steht für grenzenlose Willensstärke und sportliche Exzellenz. Seit über 40 Jahren ist er eine der prägenden Persönlichkeiten des paralympischen Sports. Mit 15 Goldmedaillen gehört er zu den erfolgreichsten Athleten der Welt. Sein Erfolgsrezept? Kontinuität im Training, Leidenschaft und die Bereitschaft, immer wieder neue Wege zu gehen. Einer dieser Wege führt seit einiger Zeit über die EISENHORN Fitnessstation – ein Kraftgerät, das ihn täglich begleitet und perfekt auf seine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

EISENHORN: Hallo Heinz, du trainierst seit vielen Jahren mit der EISENHORN Kraftstation. Wie kam es dazu?

Heinz Frei: Das EISENHORN S begleitet mich jetzt seit fast sieben Jahren. Als ich es damals zum ersten Mal gesehen habe, war ich sofort neugierig. Ich wollte wissen: Was kann ich damit alles machen Also habe ich ein paar Übungen ausprobiert – und schon nach den ersten Wiederholungen war für mich klar: Das ist genau das richtige Gerät für mein Training. Es hat mich auf Anhieb überzeugt.

EISENHORN: Was schätzt du als Rollstuhlsportler besonders an deiner EISENHORN Fitnessstation?

Heinz Frei: Für mich als Rollstuhlfahrer ist das EISENHORN ideal, weil ich es komplett ohne Transfer nutzen kann. Ich muss nicht erst umsteigen, sondern kann direkt mit dem Rollstuhl heranfahren und sofort loslegen. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Kraft. Gerade für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist diese Barrierefreiheit ein riesiger Vorteil. So wird das Training einfacher und effizienter.

EISENHORN: Wie unterstützt dich die EISENHORN Kraftstation bei deinem täglichen Training?

Heinz Frei: Die EISENHORN Fitnessstation ist extrem vielseitig – ich kann damit ganz unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Je nachdem, wie ich es brauche, trainiere ich entweder direkt im Rollstuhl oder auch im Liegen auf der Bank. Das Besondere: Selbst im Liegen kann ich das Gewicht einfach verstellen, ohne aufzustehen oder Gewichtsscheiben wechseln zu müssen. Das wäre mit klassischen Geräten gar nicht möglich. So kann ich gezielt meine Arm-, Schulter-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur trainieren und mein Workout flexibel an meine Bedürfnisse anpassen.

EISENHORN: Warum ist dir das Training der Tiefenmuskulatur so wichtig, und wie hilft dir die EISENHORN Kraftstation dabei?

Heinz Frei: Gerade als Leistungssportler weiss ich, wie entscheidend eine starke Tiefenmuskulatur ist. Das EISENHORN hilft mir dabei enorm, denn durch die flexible Griffstange werden bei fast allen Übungen automatisch auch die stabilisierenden Muskeln mittrainiert. Das verbessert meine Stabilität und Balance spürbar.

Für mich bedeutet das: Ich bin im Alltag und im Sport viel besser auf unvorhergesehene Situationen vorbereitet – zum Beispiel bei Stürzen oder schnellen Richtungswechseln. Das minimiert das Verletzungsrisiko und steigert meine Leistungsfähigkeit.

EISENHORN: Was macht die EISENHORN Fitnessstation für dich so besonders?

Heinz Frei: Für mich ist die EISENHORN Kraftstation absolut einzigartig – vor allem wegen ihrer Vielseitigkeit und Flexibilität. Ich kenne kein anderes Trainingsgerät, das mir so viele unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten bietet. Ich kann zu Hause gezielt meine Kraft und Beweglichkeit wann und wie ich will verbessern. Das EISENHORN passt sich meinem Trainingsalltag perfekt an und ist immer einsatzbereit. Diese Flexibilität schätze ich sehr – besonders als Rollstuhlsportler.

EISENHORN: Eine abschliessende Frage. Neben der Funktionalität – was schätzt du noch am EISENHORN?

Heinz Frei: Für mich ist die EISENHORN Fitnessstation nicht nur ein Trainingsgerät, sondern auch ein echtes Designstück. Es sieht cool aus und macht optisch richtig was her – das ist mir persönlich wichtig. Und was die Bedienung angeht: Die ist super einfach. Das Gewicht stelle ich in Sekunden um, und die Übungen sind intuitiv – da muss ich mich nicht lange einarbeiten. Das Zusammenspiel aus Funktionalität und Design macht für mich den grossen Unterschied.