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Garantie à vie pour les membres MIKE5
224
224 Prévention des reverse flys avec Kit de poulie musculation
Préparation
Accrocher les deux kits de poulie musculation en position basse.
Position de départ
Placez-vous devant le EISENHORN dans une position stable et légèrement penchée en avant. Vos pieds sont parallèles et à la largeur de vos épaules. Saisissez les boucles du Kit de poulie musculation en les croisant avec chaque main.
Version
Contrôlez le mouvement des bras vers l'arrière et vers le haut jusqu'à ce qu'ils soient à la hauteur des épaules. Maintenez brièvement la position finale et contractez consciemment les épaules. Revenez ensuite lentement et de manière contrôlée à la position de départ. Veillez à garder une posture stable et une exécution contrôlée tout au long du mouvement.
Conseil
Variantes
Avertissement
Muscle primaire
Épaules
Muscle secondaire
Dos
L'avantage décisif
EISENHORN est la station de musculation compacte pour votre home gym qui permet aux débutants, aux professionnels et à tous ceux qui se trouvent entre les deux de bénéficier de centaines de possibilités d'entraînement avec des poids allant de 4 à 112 kg.
Un entraînement parfait au EISENHORN
Avec EISENHORN, vous vous entraînez comme avec un appareil classique avec des disques de poids. En particulier, vous pouvez effectuer tous les exercices de base classiques avec EISENHORN comme avec un haltère. Les exercices de base (appelés "BIG 5") sont la base de tout entraînement de musculation efficace grâce à la complexité des mouvements.
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Vous pouvez facilement commander votre EISENHORN via notre boutique en ligne et le faire livrer directement chez vous. Nous livrons à l'international directement depuis notre usine en Suisse.