Arbete, familj, träning – smarta rutiner för mer energi i vardagen

Som företagare, VD för Rose Bikes och familjefar är Marcus Diekmann ständigt på språng. Mellan affärsresor, möten och privata åtaganden finns det ofta lite tid över för träning. Trots det är daglig träning en fast del av hans vardag. Hans lösning: EISENHORN-Multigym – ett träningsredskap som ger honom flexibilitet, effektivitet och omväxling. På så sätt håller han sig i form, oavsett hur fullt hans schema är.

EISENHORN: Marcus, du har många roller som företagare, delägare och rådgivare. Hur lyckas du hålla dig i form?

Marcus Diekmann: Jag är faktiskt ständigt i rörelse – både i arbetet, inom idrotten och privat strävar jag alltid efter excellens. För att kunna klara de dagliga utmaningarna behöver jag både fysisk styrka och mental kondition. För mig är regelbunden styrketräning helt enkelt en självklarhet. Det stärker inte bara mina muskler, utan framför allt mitt sinne. Jag märker hur träningen hjälper mig att hålla koncentrationen och fokus under lång tid – och just det är avgörande i mitt jobb.

EISENHORN: Hur lyckas du få in träningen i din fullspäckade vardag?

Marcus Diekmann: EISENHORN-träningsstationen är den perfekta lösningen för mig eftersom den är så kompakt. Jag kan göra min styrketräning var som helst där det passar mig just då – utan att behöva ta hänsyn till öppettider eller resor. Ofta handlar det bara om korta, men däremot mycket intensiva pass. Det hjälper mig att rensa tankarna och samtidigt hålla mig i form.

EISENHORN: Du är känd för att granska produkter noggrant. Hur bedömer du EISENHORN ur ett företagarperspektiv?

Marcus Diekmann: Jag är väldigt intresserad av produkter och lägger alltid stor vikt vid kvalitet och teknik. Det som särskilt fascinerar mig med EISENHORN är hur mycket ingenjörskonst som ligger bakom den här maskinen. Det märks vid varje träningspass. Det är inte bara ett träningsredskap – det är ett exempel på högklassig ingenjörskonst som fungerar precist och är konstruerat för att hålla länge.

EISENHORN: Vilken roll spelar träningen för dig personligen?

Marcus Diekmann: För mig är styrketräning mycket mer än bara sport. Det är mitt verktyg för att hantera stress och rensa tankarna – särskilt som företagare är det oerhört viktigt. När jag tränar med EISENHORN Multigym S lyckas jag samla tankarna och hitta en emotionell balans. Det ger mig energi och sinnesro – både i mitt företagande och i mitt privatliv.

EISENHORN: Varför valde du att skaffa ett styrketräningsredskap hemma?

Marcus Diekmann: Det är helt enkelt så här: För mig är det effektiviteten som räknas. Som företagare är min dag fullspäckad, och tid är en av mina mest värdefulla resurser. Långa resor till gymmet eller timslånga träningspass passar inte alltid in i det. Med EISENHORN kan jag träna direkt hemma – flexibelt, effektivt och utan att det tar för mycket tid. Det sparar mig inte bara resor, utan gör det också möjligt för mig att få en effektiv helkroppsträning precis när det passar in i min vardag. Jag har allt jag behöver på ett ställe och kan därmed integrera min träning optimalt i min dagliga rutin.

EISENHORN: Vad är det som gör EISENHORN-Multigymet till det perfekta träningsredskapet för dig?

Marcus Diekmann: För mig är EISENHORN-träningsstationen mycket mer än bara ett alternativ till gymmet. Den passar helt enkelt perfekt in i min fullspäckade vardag. Jag kan själv bestämma när och hur länge jag ska träna – den här flexibiliteten är guld värd för mig.

Det som jag uppskattar särskilt mycket är användarvänligheten. Detta Multigym tar bara upp 2,5 m² och smälter tack vare sin exklusiva design in perfekt i mitt hem. Den ser inte bara snygg ut, utan fungerar också riktigt smart: jag kan växla mellan övningarna på några sekunder och när som helst anpassa träningsvikten efter min dagliga form. På så sätt slösar jag ingen tid och kan utnyttja även korta träningspass maximalt effektivt.

EISENHORN: Du är också en ivrig cyklist – hjälper träningen på din EISENHORN-träningsstation dig med det?

Marcus Diekmann: Absolut! Cykling är för mig den perfekta avkopplingen från vardagen på jobbet. Men som passionerad cyklist vet jag också att uthållighet inte räcker – man måste stärka rätt muskelgrupper för att verkligen bli bättre. Sedan jag började träna regelbundet med EISENHORN märker jag skillnaden. Styrketräningen hjälper mig enormt att förbättra mina prestationer på cykeln. Jag kan på ett målinriktat sätt bygga upp de muskler som ofta försummas vid cykling, och blir därmed starkare och mer uthållig på cykeln.

EISENHORN: Du är alltid i rörelse, både i arbetet och inom idrotten – vad betyder träning för dig?

Marcus Diekmann: Jag står för ”framåt” – både i yrkeslivet och privat ger jag alltid full gas. Även på racercykeln. För att kunna prestera på den här nivån behöver jag en stark, balanserad muskulatur som stöder hela kroppen. Det är precis här som EISENHORN kommer in i bilden: Det ger mig möjlighet till ett effektivt helkroppsträning – exakt anpassat efter mina behov. Oavsett om det gäller bröst- och ryggövningar för bättre hållning eller målinriktad benträning för mer kraft på cykeln – jag kan välja bland över 100 övningar och anpassa min träning flexibelt.

EISENHORN hjälper mig att hålla mig i toppform – i ordets rätta bemärkelse: 360 graders fitness för mitt liv i högt tempo.