Variabel vikt – Större träningsstimulans. Större effekt.

EISENHORN:s innovativa och genomtänkta kolvsystem ger dig en mycket effektiv träningsupplevelse med utmärkt doserbar belastning i båda riktningarna – koncentriskt och excentriskt. Du kan finjustera vikten i 12 huvudsteg och 11 halvsteg. På så sätt är träningsbelastningar från 6 till 112 kg möjliga med EISENHORN S och upp till 224 kg med EISENHORN DS.

Träning med stigande styrkekurva

Varje EISENHORN-multigym tillverkas med det patenterade kolvsystemet. Detta fulländade system ger en fördel som man annars bara ser hos högklassiga maskiner.

I de lägre nivåerna (1–7) förblir träningsvikten konstant under rörelsen, precis som hos klassiska träningsmaskiner med viktskivor. Från viktnivå 8 och uppåt drar du sedan nytta av principen om den stigande kraftkurvan.

På så sätt får du under hela rörelseförloppet en mer intensiv träningsstimulans, bättre träningseffekt och därmed maximala träningsframsteg.

Inspirerad av professionella idrottare

Inom avancerad styrketräning är användningen av den stigande styrkekurvan en beprövad standard. Tävlingsidrottare som Manuel Guyer använder specifikt träningsredskap som skivstänger med kedjor för att åstadkomma denna effekt – eftersom förmågan att lyfta träningsvikten hänger direkt samman med ledvinkeln.

Eftersom den kraft vi kan utöva under en övning varierar beroende på rörelsefasen, uppstår en teoretiskt optimal belastningskurva. Särskilt vid komplexa övningar som knäböj, bänkpress och marklyft kommer denna princip till sin fulla rätt.

För att uppnå maximala träningsstimulanser vid varje repetition krävs en progressiv belastning – framför allt i rörelsens slutfas. Den stegvisa ökningen av träningsvikten säkerställer en kontinuerlig muskelbelastning och har etablerat sig som en säker och effektiv metod för att förbättra styrka och hastighet.

Träningsvikt för EISENHORN-multigyms

Med EISENHORN-multigym kan du ställa in träningsvikten exakt i 12 huvudsteg. Dessutom finns 11 mellansteg till ditt förfogande – på så sätt kan du finjustera vikten och träna ännu mer effektivt.

För att du ska veta vilken träningsvikt du lyfter under ditt träningspass har vi angett träningsvikten i kilogram för de olika nivåerna.

Med kolven 12 tränar du på nivå 1,5 med till exempel 7,5 kg. Med den kraftigare kolven 26 tränar du redan på nivå 1,5 med 16,25 kg.

Därmed täcker standardkolven 12 på EISENHORN S ett viktintervall upp till 51 kg, medan den kraftfullare kolven 26 möjliggör en träningsvikt på upp till 112 kg.

Med vårt multigym EISENHORN DS med två kolvar 26 kan du nå en totalvikt på upp till 224 kg – perfekt för erfarna användare med högt satta träningsmål.

Sammanfattning

Träningen på EISENHORN-multigymen är mycket effektiv. Precis som professionella idrottare tränar du från nivå 8 med en stigande styrkekurva och skapar därmed maximala träningsstimulanser.

Med den valfria kolven 26 kan du träna med upp till 112 kg på EISENHORN S och upp till 224 kg på EISENHORN DS.

Om du har frågor om EISENHORN-multigyms eller om träning på våra multigyms, boka gärna ett rådgivningssamtal direkt.