Trizeps
Der Trizeps ist der Hauptstrecker des Arms und entscheidend für Kraft und Definition in der Oberarmrückseite. Mit der EISENHORN Kraftstation kannst du den Musculus triceps brachii in all seinen drei Köpfen – longus, lateralis und medialis – gezielt ansprechen. Ein stark trainierter Trizeps verbessert deine Leistung bei Druckübungen wie Schulter- oder Brusttraining, stabilisiert das Ellbogengelenk und sorgt für ein ausgewogenes, ästhetisches Oberarmprofil.
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Trizepsübung mit Griffstange
Kräftige gezielt deinen Trizeps und sorge dafür, dass deine Arme definierter, stabiler und leistungsfähiger werden.
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Trizepsübung mit Griffband kniend
Mit dieser Übung kannst du den Trizeps effektiv, kontrolliert und präzise stärken.
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Trizepsübung mit Griffband
Trainiere gezielt deinen Trizeps: Mit dieser Übung stärkst du die Rückseite deiner Oberarme und förderst die Stabilität deiner Ellenbogengelenke.
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Dips mit Gewicht
Steigere deine Trizepskraft: Durch das Hinzufügen von Zusatzgewicht intensivierst du das Dips-Training und förderst den Muskelaufbau in Brust und Trizeps.
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Trizepsübung mit Griffband
Forme kräftige Oberarme und verbessere die Stabilität deiner Ellenbogen, während du den Trizeps mit kontrollierten Bewegungen intensiv trainierst.
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Dips mit Griffband
Mit dieser Übung führst du kontrollierte Dips aus, um die Oberkörpermuskulatur zu kräftigen und die Stabilität zu fördern.
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Trizepsübung mit Griffband
Mit dieser Übung trainierst du gezielt deinen Trizeps, indem du kontrollierte Bewegungen ausführst, die die Oberarme stärken und die Rumpfstabilität fördern.
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Trizepsübung mit Griffstange kniend
In kniender Position kannst du die Oberarme gezielt aktivieren und gleichzeitig deine Stabilität im Rumpf trainieren.
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Dips mit Griffband tief
Fordere deine Trizeps- und Brustmuskulatur gezielt heraus, während du die Tiefe der Bewegung kontrollierst.
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Trizepsdrücken
Durch die kontrollierte Bewegungsausführung dieser Übung wird die Trizepsmuskulatur effektiv beansprucht.
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Trizepsübung mit Griffband einarmig
Isoliere deinen Trizeps gezielt mit dieser kontrollierten Bewegungen.
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Trizepsübung mit Griffstange Untergriff
Ziele gezielt auf deinen Trizeps ab: Mit dieser Übung trainierst du die Armrückseite effektiv, indem du die Griffstange im Untergriff nach unten drückst.
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Trizepsübung mit Griffband einarmig
Mit dieser Übung trainierst du die Armrückseite effektiv.
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Trizepsübung mit Griffstange Untergriff kniend
In kniender Position kannst du den Trizeps isoliert trainieren und die Bewegung kontrolliert ausführen.
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Schulterdrücken mit engem Griff
Mit jeder Wiederholung forderst du nicht nur deine Schultern und deinen Trizeps, sondern stabilisierst auch deinen ganzen Rumpf.
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Einarmiges Trizepsdrücken
Das einarmige Trizepsdrücken isoliert gezielt den Trizeps und stärkt deine Oberarme für mehr Kraft und Definition.
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Schulterdrücken mit engem Griff sitzend
Diese Übung stärkt gezielt die Schultern und den Trizeps und fördert dabei auch die Rumpfstabilität.
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Trizepsdrücken am Seilzug
Diese Übung stärkt gezielt den dreiköpfigen Oberarmmuskel und trägt zu definierten Armen bei.
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Überkopf-Trizepsdrücken am Seilzug
Das Trizepsdrücken überkopf stärkt gezielt den Trizeps und trägt zu definierten Oberarmen bei.
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Dips
Setze auf Dips, um deine Brust und Trizeps gezielt zu stärken.
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Alternierende Dips stehend
Trainiere deinen Trizeps und die Brustmuskulatur mit dieser funktionellen Übung.
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Überkopf-Trizeps-Extensions mit Seilzug
Isoliere deinen Trizeps mit dieser effektiven Übung, die gezielt die langen Köpfe des Trizepsmuskels anspricht.
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