Osteoporos

Osteoporos är en sjukdom där bentäthet och -kvalitet minskar, vilket gör benen skörare och ökar risken för frakturer. Särskilt drabbade är äldre människor och kvinnor efter klimakteriet. Styrketräning, särskilt med måttlig till hög belastning, kan stärka benstrukturen och därmed förebygga osteoporos eller sakta ner dess utveckling. Tillräckligt intag av kalcium, vitamin D och magnesium spelar också en viktig roll. Träning med EISENHORN styrkestation är absolut säker och skonsam mot lederna. Därför erbjuder kombinationen av EISENHORN S eller DS och MIKE5-träningskonceptet optimala förutsättningar för att förebygga och motverka osteoporos.