Endorphine

Endorphine sind körpereigene „Glückshormone“, die bei körperlicher Aktivität, insbesondere bei intensiven Einheiten wie HIIT, Lauftraining, Spinning oder beim Training nach dem MIKE5 Trainingskonzept ausgeschüttet werden. Sie sorgen für das berühmte „Runner’s High“, reduzieren das Schmerzempfinden und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Somit sind sie ein zusätzlicher psychologischer Vorteil regelmässigen Trainings.