Endorphine

Les endorphines sont des « hormones du bonheur » corporelles qui sont libérées lors d'une activité physique, en particulier lors de séances intenses comme HIIT, l'entraînement de course, le spinning ou lors de l'entraînement selon le concept d'entraînement MIKE5. Elles provoquent le célèbre « euphorie du coureur », réduisent la perception de la douleur et augmentent le bien-être général. Ainsi, elles constituent un avantage psychologique supplémentaire à l'entraînement régulier.