Endorfiner

Endorfiner är kroppens egna ”lyckohormoner” som utsöndras vid fysisk aktivitet, särskilt vid intensiva träningspass som HIIT, löpning, spinning eller MIKE5. De ger den berömda ”Runner’s High”, minskar smärtupplevelsen och ökar det allmänna välbefinnandet. Därmed utgör de en ytterligare psykologisk fördel med regelbunden träning.