...

Endorfin

Endorfiner är kroppens egna "lyckohormoner" som frigörs vid fysisk aktivitet, särskilt vid intensiva pass som HIIT, löpträning, spinning eller under träning enligt MIKE5-träningskonceptet. De ger den berömda "löparens topp", minskar smärtupplevelsen och ökar det allmänna välbefinnandet. Därmed är de en extra psykologisk fördel regelbunden träning.