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Garantie à vie pour les membres MIKE5
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Curls des biceps au poids du corps
Préparation
Réglez le niveau de force le plus élevé et insérez Barre de traction. Fixer le chariot de manière à ce que le Barre de traction se trouve sous le menton.
Position de départ
Saisir le Barre de traction un peu plus large que la largeur des épaules. Positionner à 45° face au mur.
Version
Avec toute la tension de votre corps, fléchissez les bras et tirez votre menton au-dessus de Barre de traction en faisant tourner Barre de traction dans la boucle.
Conseil
Variantes
Plus la position de départ est basse, plus l'exercice est exigeant.
Avertissement
Muscle primaire
Biceps
Muscle secondaire
Dos
L'avantage décisif
EISENHORN est la station de musculation compacte pour votre home gym qui permet aux débutants, aux professionnels et à tous ceux qui se trouvent entre les deux de bénéficier de centaines de possibilités d'entraînement avec des poids allant de 4 à 112 kg.
Un entraînement parfait au EISENHORN
Avec EISENHORN, vous vous entraînez comme avec un appareil classique avec des disques de poids. En particulier, vous pouvez effectuer tous les exercices de base classiques avec EISENHORN comme avec un haltère. Les exercices de base (appelés "BIG 5") sont la base de tout entraînement de musculation efficace grâce à la complexité des mouvements.
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